Как накачать руки в домашних условиях. Тренируем бицепс и трицепс
Как накачать руки в домашних условиях. Тренируем бицепс и трицепс. Видео для дома от Юрия Спасокукоцкого и Павла. Как накачать бицепс и трицепс на турнике и брусьях. Часть №1. Программа тренировок + статья: http://biceps.com.ua/programmy-trenirovok/kachaem-ryki-na-turnikax Посмотрите программы на все группы мышц: http://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
Многие мужчины мечтают иметь достойное мышечное телосложение. Я сам всегда к этому стремился. Но занимаясь на турнике, брусьях на улице, зачастую больше накачиваются грудные мышцы и то нижняя часть груди, а так же крылья (широчайшие). Таким образом мы не получаем пропорциональное телосложения. А ведь обязательно нужно накачать бицепс и трицепс. так как это визитная карточка каждого мужчины. Как же накачать бицепс и трицепс тренируясь на турниках и брусьях, если ты не посещаешь тренажёрный зал, а занимаешься только с собственным весом. О этом и пойдет речь в моём видео и видео Павла: http://www.youtube.com/watch?v=9oxR92nwxjM . Хорошего вам роста мышц и развития силы!!! Фитнес секреты: http://biceps.ua/gift
Видео канал Павла: http://www.youtube.com/user/1Krepost1?feature=watch Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас – http://biceps.com.ua/superskidka
Юрий Спасокукоцкий
Хотите Быть в отличной форме всегда? Несмотря на ужасную генетику я сделал себе отличную форму и победил более чем на 20 турнирах про бодибилдингу! И все это за счет секретных фишек бодибилдинга и диетологии которые я бесплатно рассказываю в своих видео! Подпишитесь на канал, включите уведомления о моих видео к себе на e-mail и красивые, сильные мышцы без капли жира у Вас в кармане! Внимание в ССЫЛКАХ КАНАЛА и в описании к каждому видео: 1. Ссылка на бесплатное приложение с супер программами тренировок для мужин, женщин и подростков! 2. Ссылка на мою книгу - бесплатно! 3. Больше результатов? Тренировки со мной в зале в Москве и онлайн - по интернету! 4. Подписка на мою рассылку - миллион бонусов, подарков, обучение, секретные видео и мои новости!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018