[ПСИХОЛОГИЯ БИЗНЕСА] Методики снятия и профилактики стресса
Методики снятия и профилактики стресса
http://deyneko.tv/lichnost-na-million/psihologiya-biznesa-metodiki-snyatiya-i-profilaktiki-stressa
Стресс — это состояние напряжения, которые возникает у человека под влиянием сильных воздействий. Это ответная реакция организма человека на опасность, перенапряжение или негативные эмоции.
Во время стресса организм человека вырабатывает особые гормоны, которые помогают ему преодолеть надвигающуюся опасность и решить возникшие проблемы. С одной стороны, стресс в небольших количествах полезен человеку, так как он приводит организм в состояние боевой готовности и заставляет думать, искать выход из сложившейся ситуации. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы.
Надо отметить, что сильные или постоянные стрессы влияют на здоровье. Следствием постоянных проблем и стрессов у предпринимателей и руководителей является целый букет невротических и психосоматических заболеваний: повышенная раздражительность, бессонница, гипертония или вегето-сосудистая дистония, нарушения функций желудочно-кишечного тракта (запоры, язва желудка, дисфункция поджелудочной железы), головная боль, мышечные боли различной этиологии и т. д.
Таким образом, крайне важно уметь управлять своим состоянием во время стресса и предотвращать его появление. Избежать стресса практически невозможно, но научиться снимать симптомы и последствия может каждый человек. Смотрите видео «Методики снятия и профилактики стресса» из серии [Психология Бизнеса]
Смотрите: http://deyneko.tv/lichnost-na-million/psihologiya-biznesa-metodiki-snyatiya-i-profilaktiki-stressa
Оставляйте комментарии!
Делитесь видео с друзьям!
Подписывайтесь на наш канал и получайте вдохновляющее видео! ( подписка: http://vk.cc/4OV3S6 )
Для Вас – Наши Ресурсы:
Страница FB: https://www.facebook.com/deyneko.training.center
Сайт: http://deyneko.tv/
Профиль ВК: http://vk.com/deyneko_ievgen
Канал: http://www.youtube.com/user/Razvitie777
Гугл+: https://plus.google.com/118437301010591466096
Инстаграмм: https://www.instagram.com/evgendeyneko/
Твиттер: https://twitter.com/EvgenDeyneko
Евгений Дейнеко
© Евгений Дейнеко. Практические видео уроки по увеличению доходов и гармонизации жизни.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018